のんきな４０代女子、最強チート！？ファスティングマイスターを目指すってよ

 

はじめまして のんき の のんちゃん です！

元気にご挨拶しましたが、幼少期からのこのニックネーム・・・恥かしいです😳
だって、のんき の のんちゃんって言ったら・・・

小学校の時の歩き遠足に、なぜかポッキンアイス（正式名称：チューペット）１０本入りの凍らせてないのを持たされて、
歩きながら飲んでいたら、いつの間にか全部落としちゃってて、
後ろを見たら6年生のいつもなんか茶色のジャージを着てて怖そうなジャイアンとスネ夫を混ぜたようなお兄さんが

スゲー！いい物ひろった〜！！！

と喜んで飲んでいたから、自分はそのまましょんぼり公園の水飲み場でお水をゴクゴク飲むような人の事ですよね？

それから、お母さんから近所のお店に油揚げ一枚を買いに行くおつかいを頼まれた帰り道、
中くらいのノラ犬にワンワン吠えられて、一瞬３〜４歩逃げたけど

あ、なんか　かじられそう

って思って「はいっ」ってすんなり おつかいの油揚げをノラ犬に渡しちゃって
家に帰ってビクビクしながらお母さんに事情を話したら・・・でも怒られなくて
だって、のんき の のんちゃん だもんね
って言われる人の事ですよね？
そんなのイヤです！！

この辺りの記憶からだったと思います
脱・のんき の のんちゃん 宣言！！
をしたのは。

・・・それでも、今日も言われます。
やっぱり のんき の のんちゃん だねと。
（だって仕方ないんですよ。朝のルーティンでミネラルウォーターを飲んで、次に身体を錆びさせないように温かいルイボスティーを飲み、最後に１６時間ダイエットのバターコーヒーを飲むんですが、なんか全然飲めなくて、テーブルの上にカップが３つになったんです。いつものことですが・・・カップ多っ！！って。それくらい別にいいじゃないですか〜😢）

のんき女子 ファスティングマイスター になるってよ

これでもまだ、のんき の のんちゃん ですか？

もともと、私はのんきと言えどズボラな方の のんきではなく、粘り強いタイプの のんきです。その粘り強さたるや周りに迷惑なほどで、結果が出るまでひたすらやり続けます。
周りの迷惑にも気付かず、頑張り続ける辺りが のんき の のんちゃん と言われる所以なのでしょうね・・・
でしょうねじゃないのよ。迷惑かかってんでしょうが！と言うのですよね。それも知ってる〜
そんなこんなで！
４０代のんき女子、ファスティングマイスター目指すってよ

ファスティングは４０代を劣化させないチート級ダイエット！

私とファスティングの出会いは15年ほど前。
妊活していた時に聞きかじった程度の知識で３日間のファスティングに挑戦しました。
妊活→ファスティングというのは、一定期間食事を取らないことで身体への負担を減らしていき、
胎内もきれいにして赤ちゃんに良い環境を作ってあげる
と言う狙いからです。
・・・さて、初めてのファスティングの感想は？
ファスティングあるあるのテンプレ通りの結果でした😅

初めての３日間ファスティング

ファスティングの準備期間もそこそこにいきなりはじめた３日間ファスティング。
酵素ドリンクとお水だけで３日間を過ごすファスティング期間中、唐揚げとかケンタッキー、ケーキやカラムーチョとデカビタの事ばかり考えていました。夜中も焦燥に駆られてご飯がススム君の歌が脳内をリピートしていて、もうススム君に恋してる感じ・・・もしかして今、娘がヤンニョムチキンやポテチが大好きなのはあの時の因果で私のせいだったのならごめんなさい・・・。

ただ！３日で３キロ痩せました！！
これぞチート級！！わーい、やったー！

ここからは、個人の感想になってしまいますが、普段目が充血しやすく目薬が手放せなかった私ですが、ファスティング後は瞳がツヤツヤと健康的になり、充血も無し。トップブリーダーもビックリです！！

しかし、お察しの通りとは思いますが・・・
ファスティング明けは早速朝マック！！
どうしてもあのポテトフライが食べたくて・・・最高でしたよマジで！！

そして・・・お腹壊しちゃいました。
その後、食生活は特に改善もせず（お菓子とか好きですが、意外と無添加や有機食品を選ぶ方なので大丈夫かなと思って）１週間ほどで元の体重に戻りました😅

そして・・・無事元気な可愛い女の子を出産♡
漠然とですが、しっかりやりさえすればファスティングはかなり良い物なのでは？と言う考えが私の中に残りました。

管理栄養士 圓尾和紀さんのファスティングサポート

そして、昨年。基礎体温を上げたくてたまたま見ていたYouTubeで、
圓尾和紀さんのファスティングサポートを知りました。
早速サポートを申し込み、３日間のファスティング！！私はこのような決断は早いのです。のんきじゃないんです！

この時、しっかりとしたサポート付きのファスティングを体験し、正しい知識と安心感が得られたことがとても良かったです。というか、ファスティング中の辛さがそこまで感じられず、リバウンドのなかった事もめっちゃいいです。本当です！！

今回、８回目（自己流を入れたら９回目）のファスティングのタイミングで私自身もファスティングマイスターの資格を取ろうと考えました。
なぜ、ファスティングは一気に痩せられるのに、見た目が劣化しないのか？それどころか美容に良いのはどうして？その秘密を知りたいと思ったからです。

既に初級検定のテキストが届いています。
勉強するのが楽しみです♡

さて、予習　予習〜！！
来月開講です。乞うご期待！

以上、のんき の のんちゃん でした。