管理栄養士 圓尾和紀さん

ダイエット

ウエストも細く!ファスティングマイスター2級プリンセススリム購入

ファスティングレポートにウエスト測定あり! きゃ〜!今勉強の合間に見たら、ファスティングレポートにウエスト測定が有るようです・・・💦 ほら、これ!!(白パンツって・・・) 困りました・・・。まだ平日なのでなんとかウエスト測定回避す...
2022.02.20
ファスティング

効果的ファスティングの為ファスティングマイスター2級検定参加!

4月ファスティングマイスター2級検定参加します! 現在1月末。私のお仕事は最繁忙期・・・いや、爆繁忙期真っ只中です。 毎日毎日フル残業(と言っても2時間ですが ど激務!)頑張ってます。もう忙し過ぎて、仕事中に他の事は一切考えられない...
ダイエット

もういいって!ファスティングマイスターの意識高い系?ランチ!

ファスティングマイスターの食生活・・・ご紹介します! せっかくファスティングして痩せたって、ちょっと元の食生活に戻ったら体重もすぐ元に戻っちゃうんじゃないの?って思いますか? ・・・その通りです。 やはりその通りなので...
ダイエット

ファスティングマイスターの効果的ファスティングと意外な有効活用法

ファスティング中、空腹を忘れる楽な過ごし方は? ファスティングしてみたいけど、お仕事もしてるしいつすれば良いのか決められない・・・そんなお悩みありませんか? 3日間ファスティングをしようとしても、更に2日間ずつ前後の準備期・復食期が...
ダイエット

ファスティングマイスター知識でケトン体活用!ダイエット臭ってダメ?

体臭がコットンキャンディー??? 先日、娘に言われました。 「ママ、体臭濃くなってない?甘すぎて胸焼けする!」 「えっ!!体臭・・・!?」 実の娘とはいえ体臭とかセンシティブな内容・・・なんかやだ🥲 娘:「ミルクみ...
ダイエット

ファスティングマイスター根拠を知ってリバウンドしないダイエット!

ファスティングマイスター、根拠を学ぶからリバウンドなし! 風邪とか胃腸炎などで数日間食欲がなくて、痩せてしまったりすることってありますよね?ちょっといい感じの体重になって、少し嬉しかったりして! でも、そんな病み上がりフィーバー...
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