自分だけでなく、家族も健康にファスティング！
ファスティングマイスター資格を取得して、
自分以外の人も、健康でキレイにしてあげたい。
自分以外の人＝娘（妹）です！
まだファスティングできる年齢にはなっていない14歳の娘（妹）✨
いつも一番そばにいて、私のファスティング効果を目の当たりにしている娘（妹）
当然のように、娘（妹）はファスティングに興味を持っているようです。
ーえっと、そろそろ娘（妹）っていうのがうるさい今日この頃。
それは、つまり姉妹みたいな母娘っていいな〜って事ですよ！
ドンキの駐車場で、ソーラーパネルのキャンペーンをしていたお兄さんに
娘と姉妹だと思われたのが嬉しくて、
一回だけ言われたのを、喜んでいつまでも言っているだけですよ！
あの、ビタブリッドCっていう化粧水に入れる粉知っていますか？
可愛い姉妹のような母娘が広告しています。
二人とも可愛いのすごいなって思います。
でも、ぶっちゃけビタブリッドしなくてもファスティングしてたら大丈夫ですけど。
美肌効果！あと、燕美妃！（読めない！）
まあ、ビタブリッドCも使ってますけどね！
・・・その他もいろいろ使ってますけどね！
実は、うちの娘 可愛いのです。
あの「あなたとそっくりの芸能人は？」ってうアプリ、
あれで、北川景子・小嶋陽菜・土屋太鳳とかたたき出していました。
羨ましいです！
それなのに、娘ときたらいつも思春期特有の不機嫌そうな表情で
一人称は・・・俺！
筋肉がつきやすい体質で、
じゃれついて私の上に乗ってきたらもう、私は動けなくなる感じ・・・
でも、この年代の子は、ダイエットなんて必要ないのに
朝食抜きで、真夏の陸上部をやり込んで痩せようとしたり、
テスト勉強するからって、夜中にモチベ上げのチョコを食べ
マリトッツォの本当に美味しいのは生地がある程度パン状のやつだよ
なんてやけに詳しかったりとか・・・
やることがデタラメでです！
普通に出されたものを食べて、部活やって、正しい生活をしていたら
それだけで十分可愛いのに（嫉み）
余計なことは一切いらないのに、本人は気付かないのですね。
でも そういえば、私の中学時代も同じようなものだったかも。
中学生は香水とかつけられないから
でもいい香りの人になりたくて・・・
ジャージの襟の裏側にストロベリーの香り付きスッテックのり塗ってましたw
最初だけとっても可愛い香りしてました。２時間目くらいまで？
そう、だからこそ 分かります。
それでも、ダイエットしたい娘の気持ち・・・
だったらこの、ファスティングマイスター（仮）がサポートをしてあげようじゃない！
ただし、ファスティングは１５歳を過ぎてから。
いや、それでも早い気もします・・・
未来の自分のため、大切な成長期はのびのび育たなくてはいけないと思っています。
妊活！ 娘は、ファスティング生まれ
今回でファスティング９回目の私が、
妊活のため、初めてのファステイングを経験して生まれたのが
この１４歳の娘です。
ここからはあやちゃんとします、今更ですが！
妊活→ファスティングの効果
１５年も前から、妊活にファスティングと言う概念があったんです。
その当時の私は男の子のママで、小さな恋人みたいに過ごしていました💕
今ではすっかりラッパー？大学生になって
主人に反抗するのにラップでバトルを仕掛けていますがw
三人家族で十分楽しい我が家でしたが、
もう一人女の子がいたらいいなと憧れていたあの時。
妊活の一環で、赤ちゃんの育つ環境から整えたいと考えたのが
ファスティングとの出会いでした。
お母さんの胎内を綺麗にして、アトピーやアレルギーの無い子に、
有害ミネラルを解毒 排泄し、流産・早産を予防するなどの効果が期待できるようでした。
一応参考資料も見ながのファスティングでしたが
今思うと、めちゃくちゃなものでした。
まともな準備期間も取らず、いきなり始めた３日間ファスティング。
本当に辛くて、唐揚げを食べる家族が羨ましくて・・・
ファスティング明けは、復食期も取らず朝マックに走ってしまいました💦
でも、別に失敗ではないのです。
しっかり体重は３キロ減って、
可愛い女の子あやちゃんも生まれました！
もう少し上手くやれたら、もっと良かったかなと思えた良い体験でした。
ファスティング できる年齢は？
母の私が、ファスティングしてるのをいつも見ているから
あやちゃんは「俺も、ファスティングしよっかな？」と言い出すのは当然の流れだと思います。
でも、前述のように 残念ながら１５歳までの 中学生では、ファスティング出来ません。
そして、１５歳過ぎてもまだ成長期の子供にファスティングっていのはどうかな？
と母親の私自身も迷うし・・・
だけど、無理な自己流ダイエットをされるよりは
ファスティングのサポートした方が良いのかなとも・・・色々考えてしまいます。
もう、これはファスティングマイスターの勉強をして、より知識を深めるしか無いです！
というわけで！！
この記事を執筆中、ファスティングマイスターの講義・初級検定を受けました。
以下、ほんの一部ですがご紹介します。
ファスティングマイスター初級検定 当日！
やって参りましたファスティングマイスター初級検定 当日！
圓尾和紀さんの講義、ZOOM回参加致しました！
詳しくは後日、レポート致しますが、一言だけ、
とっても良かったです！！
メガネ姿の圓尾さん、知的で素敵でした✨
じゃなくて！
私のファスティング１日目に合わせての受講という事も含め
この日の講義は本当に有意義なものとなりました。
Q：１５歳を過ぎた子供のファスティングについて
今、一番知りたかった事についてズバリ質問しました！
Q：１５歳を過ぎた子供のファスティングについて、教えてください圓尾先生！
A：確かに１５歳以下の子供がファスティングをしてはいけないとテキストにも明記されています。でもだからと言って１６歳からの自分の子供に対してファスティングさせる事、これはテキストに載っているような明確な答えがない問題です。
ファスティングマイスター個人、個人の考えの下行うことになる物なので、もしかしたら ２級の方で答えが出るかも知れないです。
２級は他のファスティングマイスターさんとの交流ができる場があるので意見交換も可能だからです。との事でした。
また、なにも３日間ファスティングではなく、１日のファスティングや、１６時間の断続的ファスティングでも十分効果があるのではとも仰っていました。
それは良い考えです！ぐっとハードルが下がりました。
さすがは、圓尾 先生です。
ちなみに、酵素ドリンクKALAの収監者でもある
杏林予防医学研究所 所長の山田豊文 先生は、
中学生のご自身のお子さんにファスティングのサポートをバンバンされていたそうです。
山田豊文 先生 ほどの方になるとお子様にもしっかりサポートされていたのでしょうね・・・✨
いやいやいや、この日、私も晴れてファスティングマイスター初級合格しました！
合格したんです💮
まだ初級では誰かへのファスティングサポートはできません。
でも、健康・栄養のアドバイスならできますよ！
２級へのステップアップ、ぜひ挑戦してみたいです。
いつか娘のあやちゃんと一緒に母娘ファスティングしてみたいと思います！
ここで、あやちゃんの「そっくりの芸能人」画像は載せられないので・・・
これは私です。なぜか女子アナ縛り（弘中綾香・宇垣美里）になりました。
清楚さが滲み出てしまったのかなw（のんき さが滲み出てる）
ちょっとメイク薄いので顔が地味ですが・・・
♯ビタブリッドC４０代 ♯ファスティング４０代
なーんて！
以上、のんき の のんちゃん でした！
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