4月ファスティングマイスター２級検定参加します！
現在１月末。私のお仕事は最繁忙期・・・いや、爆繁忙期真っ只中です。
毎日毎日フル残業（と言っても２時間ですが ど激務！）頑張ってます。もう忙し過ぎて、仕事中に他の事は一切考えられない状況です。それでもやはり、１０月受講予定のファスティングマイスター２級の事は気になっていました。もっとファスティングについて深く知りたいと思っています。
忙しくても毎日食事は摂りますし、体重計にも乗ります。先日好きなブランドで冬物ファイナルセール、春物プレオーダーの案内もありました。
大好きな春の季節を、お気に入りの洋服が一番似合う状態で迎えたい・・・やはりそんな時はファスティングに限ります！３月にはファスティングまたやりたいな。なんて！
そんな時、私のファスティングマイスターの師である管理栄養士の圓尾和紀さんがLINEで「ファスティング資格活用サポートのメンバー募集」をしておられました。
普段はかなり慎重派で、ノリの悪い私。また、前回の初級検定の際も圓尾さんには、２級をとっても資格活用までは考えていないとお伝えしてもいました。実際、仕事が忙し過ぎてあとは趣味（あつ森とか美容とかBTSとか）しかできない状況なので笑
・・・それなのに、なぜか「ファスティング資格活用興味あります」で返信していました！
なぜか！？・・・・・それはゲッターズ飯田さん（突然ですが）の占いでは私は今年絶好調らしいので、調子乗っていいらしいので！笑です。
きっかけはなんだって良いですよね。
なんかやってみようと言う気になりました。１０月受講を４月に早めるだけです。と言うか、気になるとすぐやってみなくては気が済まない所のある私です。早く２級のテキストが読みたくて仕方なかったからです。
で、待望のテキストが届きました！！
私の持論である「知識を得てさらに効果的にファスティング」を実践すべくもうすぐにでも読まなくては！
初級受講の際、圓尾さんが２級になると他のファスティングマイスターさん方との交流もあるので意見交換ができるとお話しておられました。
人見知りな性格の私ですが、ファスティングをより深く知るために経験者の方達との交流はかなりメリットがあると思います。ですのでこの機会を大切にしたいと考えています。
２級のテキストは分厚いし、２冊ある！レポートもある！！
いつも勉強は嫌いじゃない方だと思っている私ですが、この繁忙期にテキストをもらって何しようと思ったの？ってレベルでテキストの厚みが３倍でした💦
本テキストが初級の３倍のページ数、ガイドが初級テキストと同等ページ数。さらに３日間ファスティングのレポートもあります💦
やれるかな・・・？いやいやいや、やるしか無いですよね？やります！！
ゲッターズさんの本に、昔似合っていた古い洋服は処分して来月になったら一気に新しい洋服を買いなさいって書いていたので、そうします！春服のご褒美を用意して頑張ろうと思います！私は器用な方ではないので他の趣味はしばらくお預けかな・・・💧ファスティングマイスター１本に集中して頑張ってみたいです。
ファスティングマイスター２級を受講して解決したい事３個
１. ファスティング時の吐き気について
実は、これまでは何ともなかったのですが直近２回のファスティングで１日目のお昼過ぎくらい辺りから夕方前くらいまでにかけて吐き気を感じるようになっていました。それがちょうど初級オンライン受講中の出来事でもあったので、本当はその時聞くべきでした。・・・が、今にももどしてしまいそうだったのを必死に堪えて圓尾さんに良い生徒アピールをすることに尽力していてして・・・聞けませんでした。ただ、夕方前には吐き気が去っていたので内心盛大に歓喜していて、後半無駄に饒舌になっていたかも知れません。バカです。本当に聞けばよかった！
だからリベンジします。いつも食事をしていた時間辺りに吐き気がする事はあると聞きましたので、その辺りをもっと詳しく確認してみるつもりです。
ファスティングマイスター初級検定の様子をまとめています。宜しかったらご覧ください。
２. １０代の娘のファスティングについて
これは、初級受講で圓尾さんにしっかりお聞きしています。若い子達が勢いで間違ったダイエットをするよりも、半日ファスティングなら試してみても大丈夫なのでは。とのまとめになりました。
そしてさらに参考までにと、協会の特別顧問の山田豊文先生はご自身の１０代のお子様にもファスティングサポートされていたことも教えて頂きました。山田先生のサポートならそれはもちろん安心ですよね。
ただ、私も２級資格を取得すればサポートもできるようになるので、これは素晴らしい事ではないでしょうか！！
他のファスティングマイスターの方達に聞く機会があったらなぁ・・・と思っていたのでチャンスです✨
１０代の娘へのファスティングについてまとめています。宜しかったらご覧ください。
３. ダイエット臭？ケトン臭？綿あめみたいな甘い体臭について（ケトン体は良くないものなの？）
こちらも圓尾さんにメールで質問し、丁寧な回答をいただいたのでしっかりと解決しています。
結論、適度な回数のファスティングで、過度な糖質制限をしていないなら甘い体臭も健康上問題無いのではと言うことです。もちろん、ケトン体は脳の栄養となるものだし、ダイエットにも良い影響があり、悪いものではありません。
可能なら協会に聞いてみるのも良いのでは。と圓尾さんがおっしゃていたのでこの機会にぜひ聞いてみたいです。
ダイエット臭とケトン体の徹底的活用をまとめています。宜しかったらご覧ください。
健康と美容と食育のスペシャリスト検定
健康と美容と食育のスペシャリスト検定＝ファスティングマイスター検定 です。
ちょっと２級テキストの内容を見てみました。
こ・・・これは、初級とほとんど同じ内容・・・をおそらく３倍深くしたものと思われます。すごいです。この後早速勉強開始です！！
テキストガイドもついていたので効率的に勉強ができそうで、期待大です。
うまく時間を見つけ、4月までにしっかりマスターしておきたいものです。
ファスティングは意識高い系認定？
この前の投稿でも書きましたが、ファスティングをしている人は意識高い系？認定されて、うまく説明できないですが（しようとすると色々語弊があるため笑）ちょっと肩身の狭い思いをする様な気がします。・・・勝手にですが。
でも、わかったのです。自覚あり！！
今回は別の用事もある為オンライン参加ではなく通学予定で。だからホテルを取ります。
協会から一駅離れたこのホテルを取ろうするのはやはり意識高い風なのでしょうね・・・私は！
DDD HOTEL 公式HPより
わ〜お洒落！素敵〜✨
３年ほど前？から一度泊まってみたかったのです。
泊まるしかないですね！もう私は意識高い風の人で良いです。
ただし他のファスティングマイスターさん達は違いますよ。あの人達はきっと本当に凄い人たちです！
今から２級検定へ想いを馳せて・・・テキスト読み込みます！３周読むのが基本でしょう！！
やる気がみなぎる今日この頃です。
以上、のんき の のんちゃん でした！
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